☆毎週月曜日スタジオレッスン☆
久しぶりの更新です！！
流石に風がきつく
朝から神戸雨降るのかと
思ってましたが。。
んー🤔🤔🤔🤔
状態でした笑
だけど、油断は禁物ですね！！
さて、毎週月曜日
新神戸にあるYKLANDにて
20時ー21時まで
マーシャルミット
and筋コンディショニング
の、クラスを実施しています😋
あまり、外に出歩いたり
できなかったりしますが
スタジオに参加して
ストレス発散がてらに
スタジオエクササイズで
発散しませんか？！？
内容👇👇
マーシャルミット&筋コンディショニングは
初心者大歓迎！！！
男女問わずご参加頂けます！！
そこの貴方もきっかけ作りに必見！！！！
ストレス発散に
身体を動かしませんか？！？
世間は、自粛自粛と。。
何かしら制限がかけられる
うつったらどうしようかという不安も
あるかと思います(´；Д；`)
だけど、当たり前なこと
忘れていませんか？
マスク、アルコールじゃない
手洗い、うがい、顔洗いだということ。
しっかり予防していきながらも
しっかり身体を動かそうじゃ
ありませんか(๑>◡<๑)！！！
ストレスが一番身体にわるく
より、体内を酸化させ
より免疫力低下に繋がってしまう😭
そうならないように
しっかり発散させる場をつくらないと！
踏み出したいけど
スタートが。。
そんな、あなた！！！
「マーシャルミット&筋コンディショニング］
のクラスに参加しませんか？
日頃のストレスを
ミット打ちで発散して
みんなでワイワイしながら
エクササイズ！！
＊筋力アップ
＊引き締め
＊基礎代謝アップ
＊体力向上
につながります。
レギュラー曜日👇
毎週月曜日、20時-21時
※【マーシャルミットAND
筋コンディショニング】で筋力アップし
Noストレス ✴︎疲れにくい身体を手に
入れていきましょーっ！！
★ボクシングの基本的な動作を
行い、応用もすこしずつ入れながら
レッスンを行っています！！
ミット打ちのみならず
筋コンディショニングもいれています！
＊筋力アップ
＊引き締め
＊基礎代謝アップ
＊体力向上
効果バツグンです。
( ´ ▽ ` )^ ^(๑>◡<๑)初心者大歓迎！！^ ^(*ﾟ▽ﾟ*)
男女問わずご参加ください！！
✴︎トレーナー紹介✴︎
稲森綾子
元ゴールドジムトレーナー
元プロボクサー
アマチュア、プロ入れて12年
ボクシングを本格的にしていました！
今現在は引退していますが
神戸⇆大阪でフリーのパーソナルトレーナーを
しています！
パフォーマンス向上や体幹、バランス
連動動作を意識しよりトレーニングに
繋げていくトレーニングのサポート！
元プロボクサーから学ぶ
減量、ダイエットに応じた
トータルサポートを実施中！！
夏前にトレーニングじゃなく
この、冬にするからこそ
意味がある！！今のうちに代謝あげて
行きましょう！！
パワーリフティング
2019年兵庫大会83キロ級優勝
2019年近畿大会83キロ級5位
神戸⇆大阪でフリーのパーソナルトレーナーを
しています！！
ダイエットや、筋力アップなど
トータルサポートしています！！
美と健康は、何歳になっても
意識し男女問わず美しくありたい！
健康提案させていただきます！
-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆
✴︎場所 兵庫県神戸市中央区熊内町5丁目6-9
✴︎yklandスタジオ
☆参加費 1500円
持ち物
動きやすい格好〔半袖 短パンか長ズボン、タオル、飲み物、軍手〕
✴︎お気軽にメッセージどうぞ✴︎
飛び込みオッケーです🙆♀️！
ai33850425@gmail.com
緊急事態宣言後
全然活動していませんでしたが
しかーーーーし！！！！
9月からスタートします😋
☆-☆--☆-☆--【マスク着用の上
ご理解とご協力よろしく
お願い致します🤲】☆-☆--☆-☆
💌ai33850425@gmail.com
お気軽にメッセージ
どうぞ👆
最後は、体幹します😚
みんなで、盛り上がりながら
身体を動かしていきましょー！！
お待ちしています！！
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