B_lifefit’s diary

正しいフィットネスを!

毎週月曜日は〜🥊☺️✨

 

 

 

 

 

お久しぶりですっ!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎週月曜日は

 

マーシャルミットand

筋コンディショニングの日🥊✨✨

 

 

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年齢層幅広く

ご参加頂いています✨


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はじめてでも

ぜーーーんぜん!!

心配もなく!!!

ご参加頂けますよ?
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跳び込み参加可能☆

 

最初に※

マスク着用のお願いしています。
ご理解とご協力お願い致します!!

 

 

 

本題に入ります!!

 

 

コロナコロナと言われてて

まだまだ油断はできないけれど

 

体を動かしたい!!!!

 

 

 

そんなあなた!!

 

 

 

毎週月曜日の

ボクシングはいかがですか?🥊🥊🥊

 

 

 

 

内容👇👇

マーシャルミット&筋コンディショニングは


初心者大歓迎!!!
男女問わずご参加頂けます!!

そこの貴方もきっかけ作りに必見!!!!
ストレス発散に
身体を動かしませんか?!?

 

 

 

世間は、自粛自粛と。。
何かしら制限がかけられる
うつったらどうしようかという不安も
あるかと思います(´;Д;`)
だけど、当たり前なこと
忘れていませんか?

 

 

マスク

アルコールじゃない!

 

 

手洗い、うがい、顔洗いだということ。


ストレスというのが
一番身体にわるくて
体内を酸化させて
免疫力を下げてしまう。。😭


しっかり予防していきながらも
発散させて

 

しっかり身体を動かそうじゃ
ありませんか(๑>◡<๑)!!!


踏み出したいけど
スタートが。。

そんな、あなた!!!

 

 

「マーシャルミット&筋コンディショニング]
のクラスに参加しませんか?

 

日頃のストレスを
ミット打ちで発散して
みんなでワイワイしながら
エクササイズ!!

*筋力アップ
*引き締め
基礎代謝アップ
*体力向上

につながります。

日曜日実施日


(電話で直接お話しされたい方は
一度、メールください💦)
指導中で、出れないときもあります💦
ご了承くださいm(__)m
ai33850425@gmail.com

レギュラー曜日👇
毎週月曜日、20時-21時

※【マーシャルミットAND
筋コンディショニング】で筋力アップし

Noストレス ✴︎疲れにくい身体を手に
入れていきましょーっ!!

★ボクシングの基本的な動作を
行い、応用もすこしずつ入れながら
レッスンを行っています!!

ミット打ちのみならず
筋コンディショニングもいれています!

下半身強化
体幹レーニングetc,,


*筋力アップ
*引き締め
基礎代謝アップ
*体力向上

効果バツグンです。

( ´ ▽ ` )^ ^(๑>◡<๑)初心者大歓迎!!^ ^(*゚▽゚*)

男女問わずご参加ください!!

 

✴︎トレーナー紹介✴︎

稲森綾子
ゴールドジムトレーナー
元プロボクサー
マチュア、プロ入れて12年
ボクシングを本格的にしていました!

今現在は引退していますが
神戸⇆大阪でフリーのパーソナルトレーナー
しています!

パフォーマンス向上や体幹、バランス
連動動作を意識しよりトレーニングに
繋げていくトレーニングのサポート!

元プロボクサーから学ぶ
減量、ダイエットに応じた
トータルサポートを実施中!!

夏前にトレーニングじゃなく
この、冬にするからこそ
意味がある!!今のうちに代謝あげて
行きましょう!!

安田賢一
ゴールドジムトレーナー
陸上競技10年

パワーリフティング
2019年兵庫大会83キロ級優勝
2019年近畿大会83キロ級5位

神戸⇆大阪でフリーのパーソナルトレーナー
しています!!
ダイエットや、筋力アップなど
トータルサポートしています!!

美と健康は、何歳になっても
意識し男女問わず美しくありたい!
健康提案させていただきます!

-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆
✴︎場所 兵庫県神戸市中央区熊内町5丁目6-9

✴︎yklandスタジオ
☆参加費 1500円
《初回のみ1,000円》
持ち物

動きやすい格好〔半袖 短パンか長ズボン、タオル、飲み物、軍手〕

✴︎お気軽にメッセージどうぞ✴︎

飛び込みオッケーなので
お気軽にご参加ください🙆‍♀️!

ai33850425@gmail.com

 

 

 

お気軽に

お越しくださいー!!!

 

 

 

 

お待ちしています✨