今日は祝日㊗️ですね!! みなさまは、どこかお出かけされましたか? 良い天気やったしいいお出かけとなったのでは? さて、今日はお客さまの フィギアスケートの試合であります!! (お尻、内腿強化) トレーニング見始めて 約5ヶ月経ちます✨ 変化 ☆肩の痛…
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