また寒くなるみたい🤔

だんだん暖かく

なってきましたね😊！！

寒い季節が苦手やから

暖かくなってほしいですわ🥺

それに、昨日地震があったみたいで

揺れてたの知らなかったけど

宮城と、福島に震度6あったとか🥺

ネットニュースに

流れていてビックリ‼️

ネットで配信されてる

映像をずーとみていましたが

前のような被害がないように

願うばかりでした🥺💦

大阪揺れたらしいけど

はて？神戸？揺れたかな？

全く感じなかったけど

地震は、本当に怖いですね😓

さて、

酵素を飲み始めて

17日目です(*´ω`*)

変化は

あまり以前よりドカ食いすることが

なくなった気がする。

あと、浮腫みが少しずつとれてきて

足の浮腫みや顔の浮腫みが

無くなった気もする😲

ただ、重なったりすると

むくむけど、まぁ😅個人的には

浮腫みあるけど

前と比べたら浮腫みはマシかな？笑

あとは、コントロールは

しやすくなったのと

あさのプロテインを

酵素に変えてバナナ🍌一本

食べてセッションに向かいますが

めっちゃ腹持ちがいい！

あまり、トレーニングできなかったりで

いたけど、ようやくできるように

なってきたので

発散できます(￣▽￣)

また話し合いなど

来期に向けて色々とやらなきゃ

いけないこと増えてきてるし

その反面、プライベートも

充実させないとなぁ☺️

来月は、知り合いのオーナーの

会社に行って

いちご狩りとジャムつくりに

行って来ようと思います☺️

1〜3月ドピークでしたが

４月は、すこしはゆっくり

できそうです😅

また来週月曜日

スタジオレッスンも

実施します(*´ω`*)

⭐︎20時〜21時

参加費1,500円

持ち物

シューズ、軍手、タオル、水分補給

着替え

お待ちしています^ ^