だんだん暖かく なってきましたね！！ 寒い季節が苦手やから 暖かくなってほしいですわ それに、昨日地震があったみたいで 揺れてたの知らなかったけど 宮城と、福島に震度6あったとか ネットニュースに 流れていてビックリ‼️ ネットで配信されてる 映像をず…

blogサボってました さて、三月入っても 寒い日が続いてました 今年は桜咲くの遅いみたいです ただ、今日はめっちゃ暖かい やっと、春が来たのかな？ と感じます 明日、明後日雨降る予報☂️ ではありますが、走れたらなぁ。。 と思いつつも まだまだやらない…

今日は何だか暖かい こんにちは いなもんです^ ^ さて、明日から 寒い日が続くみたいで まだまだ春はほど遠かなりそうです。 今日は、めっちゃ暖かいですが 夜から冷えてくるので 16.17.18日ピークらしいですね 寒暖差にご注意を。。 さて、お客様から 新し…

寒い日が続きますね どーも、いなもんです！ 立春となった瞬間 寒くなった気が 寒い日はホンマ嫌です笑 さて、スタジオレッスンですが 17.31とおやすみいただいていました！ また今月からスタートです！ スタミナもついてきてて 連打も速くなってきています☺…

最近、暖かいですねえ〜！！ あの、昼間に雪がパラパラ 降ってたときは ほんまに寒かった〜 早く夏が来て欲しいです さて、今日は 【活性酸素】 について、話をしようかと 思ってます！ なんそれ？ ってなる話しですよね 一言でいうと 体内でおきるカビ です…

スタジオレッスンについて お知らせです 今月スタジオレッスン 休講にします 誠に勝手ながらで、ほんとうに すみません。。 ２月予定は また、お知らせいたします （ジモティーにも提示しています） 感染拡大で やぱ、いくら打っていても 油断は禁物 重症化…

新年あけたのはいいものの もう、１８日かぁ。。 すぐ過ぎますね さて、正月はいかがお過ごしでしたか？ 私は実家に帰る予定が 予想しなかったハプニングがあり 帰れず 親も、もう若くないから 今というひとときを大切にしたいと 思います さて、年末年始は …

久しぶりの更新です！！ もうすぐ2021年も終わりになりますね！ コロナでなかなか、遠出できませんが zoomで講習を受けていたのが 少しずつリアル開催になり ちょこちょこ 姫路に行ってリアルで 講義を受けたりしていますが めっちゃ、いい！！！！ やぱ、リ…

最近、寒くて朝起きるのが 辛くなってきましたね 二度寝したいけど、寝過ごしたら だめなので、さっさと起きて 準備しますが、やぱ寒いです笑 特に、寒くなると首に 痛みが走ります 古傷が痛む‍ 古傷が出てくるので ホットタオルをあてて 2.3セット繰り返し…

毎日が寒いですねぇ 走る時手が悴んでる笑笑 また、走る時はいらんかなーって思ってたけど笑 手袋もそろそろいるかな？笑 丸山公園にて↑ やはり、夜は若者が多くて 朝一は お年寄りが多いですね さて、幼児体育教室の様子 と言っても体育の家庭教師という形…

10月と思えないほどの 気温暑いです 走ってるときも 夏みたいな湿気と暑さ。。 まだまだ続きそうですね さて、昨日は少し少なめの レッスンの人数でしたが 6名様参加で 嬉しい ありがとうございます 初参加、２名の方がいるので 基礎から見直すということで …

オリンピックが終わり パラリンピックが開幕し 個人的には パラリンピックの方が好きな inamonでございます！！ さて、久しぶり投稿なのですが 先輩の知り合いが 知り合いというか 後輩、しかも幼少期からよく遊んでた らしい その方が 宇田秀生選手だそうで…

久しぶりの更新です！！ お盆が過ぎて もうすぐパラリンピックも 始まります 何気にパラの方が 興味がある！！笑 義足付けて走り幅跳びなどしてる 選手が、めっちゃかっこよくて バランスがよーーーく取りつつ 100走ったりする姿に感動 普通じゃ、無理なんで…

雨降る前だからかな？最近、少し涼しく感じますね ８月入って もうお盆ですね☔️ 久々の雨降りですが 夜、雨が止んでいたら☂️ 走りに行ったりしています 継続ーー！！！ さて‼️毎週水曜日は 朝一、丸山公園まで行って汗を流しています 朝一はまだ涼しく感じま…

もう七月も終わりですね 7/31かぁ〜、めっちゃ早く感じるような遅く感じるような。。 充実してるのかな？ さて、お客様のトレーニング なのですが 写真で編集すると えらい違いがありますね だいぶ変化しましたね☺️ 2019年のと今年の 比べてみると だいぶち…

７月突入ーーー！！！ めっちゃ早か感じます‍ 雨降り続いたりして 頭痛がひどい人は 蒸しタオルを首筋にあてる だけでも解れて 良いですよ？ 雨降り前とか頭が痛くなるので 蒸しタオル当てたりしますが めっちゃ楽になります 是非っ！ さて、３０日の話なの…

今日は夜まで休みなので 長田神社と鷹取山に 行ってきました！！めっちゃ いい天気だったので かなり、リラックスできましたっ！！ 長田神社 長田神社の近くの来来亭の 近くに階段があって その階段登っていくと 鷹取山に続いてるんですよね すれ違う人 お爺…

こんばんはイナモンです！ 今日は暑かったですね〜^ ^ 夏到来〜〜 川沿いで水遊びしてる お子さんが多く 羨ましくて見てました （怪しい） さて、お客様に マスクを頂きました^ ^❤️ adidasのマスク 二重にして付けていますが 結構、薄っぺらく見えるけど 頑…

少しずつ暑くなって きましたねっ^ ^☀️ 冬より夏の方が好きなので 夏よこーーいっ！！！ 状態です さて、今日は暖かくて 指導の合間時間に 新神戸にある 熊内八幡神社に行ってきました めっちゃ、良い天気で 合間にスタジオの掃除してから 神社に行って⛩手を…

久々の更新です！！ もう5月とか… 早く感じますね そして、今日は子どもの日！！ トレーニングに来てくださってる 女性のお客様！ お子さんが保育園に行ってるときに その時間に合わせて トレーニングに来てくださって います たまに、保育園がお休みだった…

寒い日が続きますね まだ、コートを着てますが 寒い日もあれば 暑かったりで… しまうタイミングが わかりませんね さて、毎週月曜日は スタジオレッスンを 実施しています☀️ 今週月曜日の はじめは、避ける動作をして〜 （目慣らしを） フェイントかけたりし…

久々の更新です 2021年になり もう19日か 早く感じますね笑 さて、昨日は セッションがおわってから 自宅訪問トレーニングが 終わり、帰り道に…。 前職のときから お世話になってるお客様の お店に行ってきました！ GO cafe （神戸王子公園から灘駅に 真っ直…

めっちゃ寒い日が続きますね めっちゃ寒いし 自宅にいても、隙間風が…。 暖房だけでは無理で 今シーズン乗り切れる？かな？ って思っていましたが 無理 顔パックしてたり 普通にU-NEXT観てても 寒すぎて… いや、これホンマ笑 隙間風が、ホンマに寒いので 買…

2021年突入しました！！！ みなさんはいかが お過ごしでしょうか？ 私は、ボクサー仲間と年越しをし 寝る時間を忘れて DVDを 観て幸せモードです 3連休はホンマないもんなぁ 3連休なにしよ？ってなるわけですよ。 とりあえず 初詣⛩を、近所の神社にいって く…

今日はホンマに寒い…。 2度 らしい 新温泉町かなり えらいことになってますね 聞くとビックリしますね‼️ 83世帯停電… 雪❄️の怖さ出てますね 神戸市内でも 雪降ってもおかしくない寒さ… 風邪には御用心！！ しっかり手洗いうがいして 対策していきましょう！ …

12月入って4日経ちました！ 2020年も 終わりに近づいてきていますね！！ なんだか寂しい。。。 コロナコロナと言われて たくさん、影響ありましたが その反面、いろんな出逢いがありました 夏場から パーソナルの依頼を受けて 4ヶ月 はじめは、2キロの重りで…

朝の寒さは辛いですね 冬場より、夏の方がすきなので 早く暑くなって欲しいと思うこの頃です。 前職からお客様に 六甲山や、摩耶山登りにいこう！ と、誘われていて 何度か登りにいったりも していました。 また、挑戦したいのが 【六甲全山縦走です✨】 よく…

1週間あきました。。 すみません 更新しつつも 寝落ちが続き。。 あかん状態でした 週3のペースで更新を目標にしています笑 気長に気長に 更新しますので よろしくお願い致します では、本題に入りますが… 今日は、元々所属してたジムの 後輩がタイトルマッ…

早いですねぇー！！！ 10月突入しましたよ！！ 今年入ってコロナコロナといわれ なかなか、外出する機会が減りました。 わたし自身 三ノ宮行かなくなりましたね笑 っで、久々に三ノ宮に出たときは 新しい店が出ていたり 店が無くなっていたりしていました。 …

どうも！イナモンです！！ 一昨日あたりから 湿気が多くて かなり、暑く感じます せっかく過ごしやすい気温だったけど 台風近づいてると 蒸し暑いし、いやになっちゃいますね。 みなさん思ってる以上に お水を飲むの少ない方多いです こまめに水分補給して …