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毎日が寒いですねぇ😅

走る時手が悴んでる笑笑

また、走る時は
いらんかなーって思ってたけど笑

手袋🧤も
そろそろいるかな？笑

丸山公園にて↑

やはり、夜は🌉若者が多くて

朝一は

お年寄りが多いですね🥰

さて、幼児体育教室の様子

と言っても
体育の家庭教師という形で
サポートしています👇

ブリッヂ

プロレスラーみたいです笑

こんな感じ笑

👇

しかも、手を使うことなく

頭を軸にして

お尻をあげるから

すごい！！！！！！

あとは、マット運動などして

前まわり、ブリッヂ
そして、逆立ち練習したりしました！

たっくさん身体を動かしたから
めっちゃ眠かったのか？

夜爆睡だったそうです😪

ええこっちや〜🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

そして

お客様からの

🥰頂き物🥰

ありがとうございますっ(#^.^#)

↑ピーナッツ🥜

↑

こちらが、噂の栄養満点💯パンです

アスリートにも愛食されてるパン

糖質カットパンだけじゃなく

ビタミン、タンパク質しっかり
補給できるのだ！！

ありがとう

ございます(^-^)🙏

スクショしたものですが

噂では聞いてたけど

こんだけ栄養バランスがあれば

パンがほしいときとか

いいかもしれません！

久しぶりにパン食べました🍞

半年？ぶり？

米粉パン専門店の

【ルリ】というパン屋さんも

行ってないなぁ〜笑

一個上の先輩で

小麦粉アレルギーなのですが

唯一の癒しのお店だそうです！

１ヶ月に一回通ってる

らしいですが

やぱ、パン好きなひとには

たまりませんね笑

糖質やら脂質のことばかり

言い出したら

何にも食べれなくなるし

しっかり自分自身の

コントロールしていれば

いいかと思っている派なので

数字の変化は自己責任ってことですな😪

けど、パン好きなひとは

ルリに行ってほしいです！

結構、モチモチしていて

美味しいです！

味わって食べてほしい

大半、行ったお客様

どハマりしてる人多いです笑

さて、話はかわりますが

毎週月曜日

【スタジオレッスン実施しています】

※未経験者の方

大歓迎〜〜🥰🥰🥰

⏰20時〜21時

参加費
1,500円
（体験1,000円一回限り）

持ち物
着替え、シューズ、タオル、水分補給

※グローブ、軍手（レンタルしてます）
持参してら方もいますので
マイグローブお持ちの方は
持って来てください😆🥊🥊

筋力UP
引き締め
バランス強化
新陳代謝UP
ストレス発散

↑効果抜群です^ ^

お気軽にご参加ください！

ai33850425@gmail.com

お待ちしています

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