B_lifefit’s diary

正しいフィットネスを!

2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧

⭐︎リラックス⭐︎

最近、寒くて朝起きるのが 辛くなってきましたね 二度寝したいけど、寝過ごしたら だめなので、さっさと起きて 準備しますが、やぱ寒いです笑 特に、寒くなると首に 痛みが走ります 古傷が痛む‍ 古傷が出てくるので ホットタオルをあてて 2.3セット繰り返し…

〜11月〜あまり寒くないですね(*^◯^*)

11月入りました(*^◯^*) コロナで、ほぼ時が止まっていますが笑 2021年も残りわずかですな 何か、やり残したことがないか ふと、思い返すが。。。 んー?? また思いついたら投稿します!笑 さて、毎週月曜日は スタジオレッスンの日 ご参加ありがとうござい…