blogサボってました さて、三月入っても 寒い日が続いてました 今年は桜咲くの遅いみたいです ただ、今日はめっちゃ暖かい やっと、春が来たのかな？ と感じます 明日、明後日雨降る予報☂️ ではありますが、走れたらなぁ。。 と思いつつも まだまだやらない…

寒い日が続きますね どーも、いなもんです！ 立春となった瞬間 寒くなった気が 寒い日はホンマ嫌です笑 さて、スタジオレッスンですが 17.31とおやすみいただいていました！ また今月からスタートです！ スタミナもついてきてて 連打も速くなってきています☺…

2/4 立春ですねぇ〜 寒いけど、まぁ 春に入りました 立春は冬季が終わるときと言われいます が！！！！！ 寒い日は続きますね 季節の変わる節分でありますが 暦には立春の前日を節分として 言われてると 中学の時の社会科の先生が 詳しく話をしていたことを …

最近、寒くて朝起きるのが 辛くなってきましたね 二度寝したいけど、寝過ごしたら だめなので、さっさと起きて 準備しますが、やぱ寒いです笑 特に、寒くなると首に 痛みが走ります 古傷が痛む‍ 古傷が出てくるので ホットタオルをあてて 2.3セット繰り返し…

11月入りました(*^◯^*) コロナで、ほぼ時が止まっていますが笑 2021年も残りわずかですな 何か、やり残したことがないか ふと、思い返すが。。。 んー？？ また思いついたら投稿します！笑 さて、毎週月曜日は スタジオレッスンの日 ご参加ありがとうござい…

10月31日は ハロウィン‍♀️ すれ違った人 仮装かな？めっちゃすごい格好やった 新神戸周辺でも 三宮まで歩いていくのか すごい格好の人多かったです ユニバみたいですね笑 さて、毎週金曜日に 幼児体操教室をしていますが 途中でハロウィンパーティー しまし…

月曜日は朝一から 雨降りでした‍ 雨降りは嫌ですね笑 雨降り&風が強いので 歩きづらい 本日のスタジオレッスンは 雨降りがキツく 風が吹いて強かったので 参加率。。 低かったですが 2名のお客様が 来てくださいました ありがとう ございます 二人だったので…

毎日が寒いですねぇ 走る時手が悴んでる笑笑 また、走る時はいらんかなーって思ってたけど笑 手袋もそろそろいるかな？笑 丸山公園にて↑ やはり、夜は若者が多くて 朝一は お年寄りが多いですね さて、幼児体育教室の様子 と言っても体育の家庭教師という形…

もうすぐ11月になります 早いですねぇ〜！ さて、トレーニング風景の ご紹介 新しい種目2種追加しました！ 慣れてきてるから 同じのずっとしていても いいんですが 多少何か新しいの追加した方が 筋肉にいい刺激となって より、身体の変化 しやすくなってく…

久しぶりの雨降り☔️ 18時以降、雨が降り 気温が一気に下がりました げきさむーーー！ 久しぶりに三宮に行ったら 色々と変わってきています 2030年までに ゴロっと変えていくやら 色々、計画を立ててるそうですね どーなるんか楽しみ〜‍♀️✳︎ はい、トレーニン…

10月と思えないほどの 気温暑いです 走ってるときも 夏みたいな湿気と暑さ。。 まだまだ続きそうですね さて、昨日は少し少なめの レッスンの人数でしたが 6名様参加で 嬉しい ありがとうございます 初参加、２名の方がいるので 基礎から見直すということで …

やぱ、昼間は暑さが続きますね 夏の方が好きなので 全然、苦痛でもなんでもないですが 八月と同様 日差しがすごいですね さて、毎週月曜日は マーシャルミットand 筋コンディショニングの日 そして、体験２名 参加してくださいましたーー！！！ 親子で参加っ…

10月入って気候が 変わってきましたね 朝晩、すこしひんやりしています！ 寒暖差にご注意を！ さて、 こちらのお客様 バランス感覚がとても よく、ブレることなく 最後まで追い込みをしているのですが 本当に バランスがいい！！！ へんに、力む事もなく 動…

もう１０月ですねぇ はっっや！！ ランニングも調子よく 走れています^ ^ 途中、怪我をして ５日？ほど走ってなくて けど、ほぼ毎日7〜8キロ たまーーーーに10キロ走ってたんですが やっといきましたー！！！ 120.4k １ヶ月120.4k走れましたー！！ 少なくて7…

朝晩は涼しく感じますね^ ^ 夏冬関係なく ブラックコーヒーを 飲むと☕️リラックスします笑 お客様からの 頂き物 ありがとうございます！！ オーガニックらしくて 毎日、ブラックをのんでるのですが いつものと 違うくて 飲みやすいというか 喉越し爽やか？ん…