⭐︎春の暖かさを感じる⭐︎
blogサボってました😓😓😓
さて、三月入っても
寒い日が続いてました😔
今年は桜🌸咲くの遅いみたいです😥
ただ、今日はめっちゃ暖かい🌸💪
やっと、春が来たのかな？
と感じます😲
明日、明後日雨降る予報☂️
ではありますが、走れたらなぁ。。
と思いつつも
まだまだやらないといけないこと
あるから、17日、27日
そして、4月30日
バタバタやな😭😭😭😭
ゆっくりしたいというのが
正直なところありますが
来月までの我慢🥊🥊🥊
ただ、夏までには
大型バイク🏍取りにいけるかな？
と思っています🏍
バイク🏍取ったら
まずは、淡路島の予定🏍
明石にフェリー乗り場があるし
そこに乗せて一緒に
淡路島までいって
バイク乗るということを
決めていて後輩とも
色々と予定を立てています🏍
行けるように
スケジュール調整せな😆💦
さて、今日は久々に
ボクシング🥊の
指導しにスタジオへっ(*´ω`*)
めっちゃ久しぶりです^ ^
三週間ぶりかな？
細かい動き、ガードや打つタイミング
など、伝えました(*´ω`*)
久しぶりやったけど
結構、動けていたので
少し、違うトレーニング方法も
取り入れていきました！
少し、細かな動作や
サーキットなど増やしていって
スタミナに繋がれば😲⭐︎
しっかり基礎を身体に
叩きつけていかんとなぁ〜と
いうところです🥊🥊😆⭐︎
さて、あとプチっとしたことを
最近、し始めました😲💪
それが酵素ドリンク🥤
ちょこちょこ
酵素ドリンクで
ファスティングをされてる知人の
話を色々と聞いていて
【おもしろそうやなぁ〜】
と、思いまして
3月入ってすぐに私も
試しに始めたのがキッカケです。
【私はファスティングはしてません】
飲んだ
一日目
いつも以上にトイレいく笑
三日目
浮腫みが
気にならんくなったかな？
そして、ファンデーション変えた？
と、カフェのママさんから
聞かれたのですが笑
私、基本冬はファンデーション塗らない笑
四月くらいから塗り始めるかな？笑
顔のトーン変わったのかな？
一週間後
ちょうど重なってるけど
いつもなら目に浮腫があったり
重だるさがあったりするけど
今回は、そんな気にならない気がする笑
というところですね😲
ファスティング用に活用してる
人もいれば
朝ご飯代わりや、水分補給として
飲んでるひともいるそうなので
私は朝ご飯は
プロテインとバナナ🍌
なのですが、、
酵素いり炭酸水とバナナ🍌
そっからセッションにいったり
しています！
あとは、水分補給として
常飲んでいます！
教えてもらった知人のように
ストイックにはできないけど
ファスティングせずに
飲んでいます😆💪💪笑
私はファスティングしたら
きれぐいしてしまうから🐷
だめなんだなぁ。。。
さて、アレルギーのひとに
優しいアイテム！！
卵アレルギーは、年々ひどく
なってきてるっぽい🥺
小麦粉も、極力
控えるようにしています🥺
ちょいと高いけど😅
わたしには優しい味方です☺️
さて、また更新しまーす！！
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