もう七月も終わりですね 7/31かぁ〜、めっちゃ早く感じるような遅く感じるような。。 充実してるのかな？ さて、お客様のトレーニング なのですが 写真で編集すると えらい違いがありますね だいぶ変化しましたね☺️ 2019年のと今年の 比べてみると だいぶち…

久しぶりの更新です！ もう７月も終わりますねぇ〜 めっちゃ早く感じます さて、今日はスタジオレッスンの日 前回の風景〜 久しぶりに後輩も 来ていて （２ヶ月ぶり？かな？） 久しぶりにミット持ったら 肩にきたみたいで ☝️肩がヤバいといいつつ 次のメニュ…

暑い日が続きますなぁーー！ 私は暑いのは好きなので 大丈夫ですが ただ、汗かきやから着替えは必須です笑 さて、毎週月曜日 スタジオレッスン の日〜〜(^_^) 今回は参加者が少なくて 基礎動作を行い （久々参加の方もいたので） ラスト体幹しました(@￣ρ￣@…

７月突入ーーー！！！ めっちゃ早か感じます‍ 雨降り続いたりして 頭痛がひどい人は 蒸しタオルを首筋にあてる だけでも解れて 良いですよ？ 雨降り前とか頭が痛くなるので 蒸しタオル当てたりしますが めっちゃ楽になります 是非っ！ さて、３０日の話なの…