⭐︎丸山公園⭐︎

10月入って気候が

変わってきましたね😁

朝晩、すこしひんやりしています！

寒暖差にご注意を！

さて、

こちらのお客様

バランス感覚がとても

よく、ブレることなく

最後まで追い込みをしているのですが

本当に

バランスがいい！！！

へんに、力む事もなく

動きもスムーズ

もうすぐ一年？になるんかな？

安定感ありますね(●´ω｀●)

↑こちらのお客様も

しっかり胸張って

腕立てができているので

今月から、回数を増やしていく予定です

慣れは、筋肉を怠けさせて

しまうので、慣れてきたら

より刺激を与えていかないと

筋肉は、成長しないので

慣れてきたら

より、負荷挙げたり

やり方を少し変えたり

していくといいですよ^ ^！

やり方も、たくさんあるので

伝えきれないですが

また、ブログでも伝えていきます！

さーて、今日は

夕方にセッションが終わり

セッション後に

丸山公園まで〜

やぱ、夜は雰囲気がでていいですね！

朝は、お年寄りが多くて

夜はカップルや学生さんが

多いです♪

もちろん、ウォーキングや

ジョギングしてる人も多いんですが

またいつもと違うところに

走りにいくのっていいですね

また、更新しまーす！！