話し合いって大事😌

今日はホンマに寒い…。

2度

らしい🙄🙄🙄🙄

新温泉町かなり

えらいことになってますね

聞くとビックリしますね‼️

83世帯停電…

雪❄️の怖さ出てますね💦💦

神戸市内でも

雪降ってもおかしくない寒さ…

風邪に🤧は御用心！！

しっかり手洗いうがいして

対策していきましょう！

よく、おばあちゃんが

冬になると網の上に

みかんを🍊おいてじっくり焼く

そのまま、かぶりつく

皮から、よりビタミンCが出て

免疫力アップのほか

肌にもいいー！！

ということで

よく、幼少期そう言う食べ方も

していました笑

美味し…くはないですが

おすすめです笑

さて、一昨日はトレーナー同士の

話し合いをしていました！

途中からプラス1人加わって

話をしましたが

お互い熱意が入りすぎて

気付けば3時半過ぎ…😵

人って熱入ると止まらないですね笑

内容は、リアルな声。

現場にしかリアルに拾えないし

リアルな声で色々と

考えて改善改良に繋がる

もっともっと

お客様と

成長していきたいですね！

トレーナー同士の

話をしたときでも

色んな現場のリアルな声があって

色々お互い話をし合うのは

楽しいですね💪

また、コロナで

合同トレーニングが

できないけど💦来年はできるかな？

さて、話はそれますが

12／20日曜日に

パワーリフティングの

大会があります

👇昨年の写真

46k級

ベンチプレス

スクワット

デットリフト

の、3種目を持ち挙げて

トータルの重量を昨年と今回と

比べてどんだけ結果に残っているのか？

あとは、前回の大会と比べて

失敗なしで出来ている？か？

厳しい目線で見られますが

お客様、着々と成長しています！

どう結果にでるか

楽しみですね(*^^*)！！

最後に、スクワットするとき

初めの当初は

深い位置までしゃがめなかったけど

今は、しっかりきつーーい位置まで

下げて持ち上げています！！

来年は、インナーマッスルも強化して

いきます！！

柔軟性もアップしてきてるので

そろそろ力みも改善してきてるので

もうプラスα

加えていきます！！

パフォーマンス向上できるよう

しっかりサポートします！！

私自身もお客様の、変化していく

姿をみると嬉しく思います😆✨

また、更新します💪✨