B_lifefit’s diary

正しいフィットネスを!

やぱ山登りっていいよね!

 

 

 

 

寒い日が続きますね!

 

早く夏になってほしい笑

 

 

冬になったばかりですが

やぱ、わたしは夏好きだそうです笑

 

 

 

夏の方がUPしなくても

軽くUPしたら体が解れるけど

冬場はそうはいかない。

 

 

 

 

 

 

 

 

怪我のリスクは多くなるので

しっかりリスク減らすよう

念入りにUPしないといけませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、お客様から

 

 

 

👇

 

 

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マップ頂きましたっ!!
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でっでかい。

 

 

 


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ゴール地点は宝塚なんですが

 

 

 

 

須磨浦公園からのスタートで
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須磨アルプス登ってから

 

 

そこから、摩耶山登り。。

 

六甲道行くそう。。

 

 

 

 

途中、縦走路分肢時点で

 

 

 

決断を出さないといけないそう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続けるか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やめるか?

 

そこまでいったら

どんだけしんどくても

辞めたくないですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今登ってないから

キツさは知らんけど

 

 

登ってたら

なんで参加したんか?と

 

 

自分を責めてしまうんやろなぁ。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

けど、登りきった達成感は

半端ないんやろなぁーって

思っています😊❤️

 

 

 

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👆これみて

山登りの勉強しないとね😊

 


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サンプラザの三階に

 

ショップあるし時間のある日に

寄るのもありやなぁっと

 

 

思っています😊✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

色々と、準備していかないと

いけませんね!

 

 

 

週一の、ペースで

摩耶山登るのもありやんなぁ。。

 

 

ってのも

考えています✨笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

準備しないと!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、明日は

 

 

 

 

 

スタジオレッスン

 

 

 

 

 

 

 

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どなたでも

ご参加頂けます!!


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初心者大歓迎ー!!!

 


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✨時間✨

 

20時ー21時

 

 

持ち物

動きやすい格好

タオル、水分補給

シューズ、軍手(お貸ししてます)

 

 

✨参加費✨

 

1,500円

 

 

 

 

 

✨お問い合わせ✨

 

ai33850425@gmail.com

 

 

 

お気軽に

メッセージどうぞ!!

 

 

 

 

お待ちしています!!

 

 

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