⭐︎もうすぐ5月が終わる⭐︎

もうすぐ5月がおわり

6月ですね🥺💦

はっやーーー！！！

そして、ずっと肌寒かったけど

いきなり暑くなる

そして、雨…

梅雨入りやってぇ

２ヶ月雨降りなのは嫌になりますね。

体調面も、崩さないよう

心がけていかないと。

体温が下がらないよう

湯船、めんどくさいかと

思いますが、しっかり毛穴の汚れを

取るほか、デトックスをしっかり

上手いことしていくと

血流もよくなるし

トレーニングしてる人は尚更よく

なるので、面倒かと思いますが

週2回でもいいので

湯船につかるのもありかと思います！

そして又、よく朝一に

白湯飲むといいといわれてますが

体温上げるだけじゃなく

臓器類の代謝が上がるし

ストレスを与えにくくなる。

私たちが寝るまでは臓器はずっと

動き続けてるし

もちろん心臓や肺もねてるときも

動いてる。

とくに肝臓とか腎臓は

人にとって大切なので

優しく、そして癒すという意味で

白湯を飲むといいのではないかと

思います😎⭐︎

さて、昨日はスタジオレッスンの日！

新しいグローブとミット🥊も

揃ってるので

より楽しさ倍増です

新しいグローブ使ってくださいと

👇

お渡ししたら

わぁ〜打ちやすい！！！

拳痛かったけど

やぱ、違うね！

と、いい感想いただきました！

前までは

薄いし、初めはいいけど

体重乗せながら

打つようになると

拳痛くなるからね😢💦💦

喜んでいただけて嬉しいです！

また、再来月に追加しようかと

思っています🥊😎！！！

また、更新しまーーす！！