⭐︎〜スタジオ実施中〜⭐︎

雨降りが続きますね！

ジメジメしています。

やぱ、気圧が関係しているのか？

古傷が痛みます🥵💦

皆さんも

面倒かとおもいますが

ストレッチだけじゃなく

ホットタオルで2.3セット繰り返して

首回り、肩甲骨周りに当てて

温めると、かなーーり

ほぐれてスッキリしますよ？

お試しください

さて、23日（月曜日）

スタジオレッスンを

実施しました！

少し今回はサーキットが多くなって

しまい、ボクシングができなかったので

次回は

ボクシングメインでの

サーキットをしようかと思っています！

こんな感じ☝️

〜サーキット風景〜

〜基礎の動きから〜

〜応用編〜

打つのに必死になるんですが

コンビネーションを

覚えたら

ミット打ちなど

しやすくなりますよ😄

打ち方を覚えていけば

プラスでフェイントや避け動作でもある

ダッキングなどの動きも

入れれます😏

そろそろバックステップとかも

多く、入れていこうかな？

さて

来週も実施します！

⭐︎時間⭐︎

20時ー21時

参加費　1,500円

⭐︎持ち物⭐︎

着替え、タオル、シューズ

水分補給、軍手（貸し出し中）

⭐︎お気軽にご参加下さい⭐︎

また、ボクシングの個人レッスンも

しています！

１時間　3,500円

より、濃い内容を提供し

技術、スタミナ、引き締め

ストレス発散、ダイエットに

繋がります！

⭐︎時間、日程は要相談⭐︎

ai33850425@gmail.com

また、更新します！