1週間あきました。。 すみません 更新しつつも 寝落ちが続き。。 あかん状態でした 週3のペースで更新を目標にしています笑 気長に気長に 更新しますので よろしくお願い致します では、本題に入りますが… 今日は、元々所属してたジムの 後輩がタイトルマッ…

今日は祝日㊗️ですね！！ みなさまは、どこかお出かけされましたか？ 良い天気やったしいいお出かけとなったのでは？ さて、今日はお客さまの フィギアスケートの試合であります！！ (お尻、内腿強化） トレーニング見始めて 約５ヶ月経ちます✨ 変化 ☆肩の痛…

週末、トレーナーが集合しまして 合同トレーニングを実施しました！！！ 中には、岸和田から来てくださってて 神戸に来てくださいましてめっちゃ嬉しいです！！！ 場所は 新神戸にあるYKLANDスタジオ✨ いつも、お世話になってるスタジオで開催しました！！！…

早いですねぇー！！！ 10月突入しましたよ！！ 今年入ってコロナコロナといわれ なかなか、外出する機会が減りました。 わたし自身 三ノ宮行かなくなりましたね笑 っで、久々に三ノ宮に出たときは 新しい店が出ていたり 店が無くなっていたりしていました。 …

こんにちは 神戸は曇りです☁️ 昨日は、結構雨☔️が降りましたね 朝一から土砂降り☔️☁️ 雨降りは嫌です。笑 さて、季節が変わり 夏も終わって少し肌寒い！ まだ、昼間はセミが 鳴いてたりしていますが もう秋ですね 早い笑 季節の変わり目で 結構、体調崩して…

イナモンです 暑い日が続き 2、3日前まで むっし！！ あつくて暑くて けど？昨日の晩から あら不思議 涼しいし、過ごしやすい笑 だが、わたしは夏の方が好きなのでまぁ、苦痛ではないかな笑 紫外線が突き刺さるが まぁ、夏の方が好き❤️ そして、アップが早く…

昨日もそうですが 蒸し暑いですねぇ 雨が全く降らず 降っても。。小雨くらい あまり、はっきりしない日が 続くと気分もブルーに。。 そうならないように 例え、寝る前に5分だけ チンして蒸しタオルを当てて 首、背中などあてて筋肉を ほぐすと、かなりのリラ…

お久しぶりです！！ 更新しても更新しても エラーが出て消えてる それが何度も何度も続いたので 色々設定なり ちょこちょこしていると やっと正常に戻ったみたい☺️ なんやったんや？ 詳しい方 教えてください さて、だいぶ涼しくなってきました！！ 夜走った…

久しぶりの更新です！！ 9月突入しましたっ！！！ 台風が近づいてきてるそうで 結構、デカめだそうです。。 ちょっと予備しておかないと いけませんね さて、9月になりましたね！！ 暑さも７月8月と比べて すこし？涼しく？なった気がします 季節の変わり目…