久々の更新です 2021年になり もう19日か 早く感じますね笑 さて、昨日は セッションがおわってから 自宅訪問トレーニングが 終わり、帰り道に…。 前職のときから お世話になってるお客様の お店に行ってきました！ GO cafe （神戸王子公園から灘駅に 真っ直…

めちゃくちゃ 寒いですねっ 朝起きるのが辛い…笑 加湿機つけてるけど 喉はやはり乾燥します もう一台買おうかな。 と検討中です(O_O)笑！ 指導中も、喉が乾くのが夏より早くて 夏より喉乾いてないし 無視して指導し続けると 喉がガサガサになって オッサンみ…

寒い日が続きますね！ 早く夏になってほしい笑 冬になったばかりですが やぱ、わたしは夏好きだそうです笑 夏の方がUPしなくても 軽くUPしたら体が解れるけど 冬場はそうはいかない。 怪我のリスクは多くなるので しっかりリスク減らすよう 念入りにUPしない…

1週間あきました。。 すみません 更新しつつも 寝落ちが続き。。 あかん状態でした 週3のペースで更新を目標にしています笑 気長に気長に 更新しますので よろしくお願い致します では、本題に入りますが… 今日は、元々所属してたジムの 後輩がタイトルマッ…

どーも！ いなもんです！！ 朝晩、冷えますね 寒いの苦手ですが。。 そこで皆さんにお勧め！！ 白湯☕️お勧めですよ！ 朝一、体は誰しも冷え切っています。 常温もいいけど。 温かい白湯を飲むことで 体温を上げる、他にも 臓器類を元気にする作用があります…

☆跳び込み参加可能☆ 最初に※ マスク着用のお願いしています。ご理解とご協力お願い致します！！ 毎週月曜日 20時〜21時まで スタジオレッスンを 実施します！！ あまり、外に出歩いたりできなかったりしますが スタジオに参加して ストレス発散がてらにスタ…

お久しぶりですっ！！！ 毎週月曜日は マーシャルミットand 筋コンディショニングの日✨✨ 年齢層幅広く ご参加頂いています✨ はじめてでも ぜーーーんぜん！！ 心配もなく！！！ ご参加頂けますよ？ 跳び込み参加可能☆ 最初に※ マスク着用のお願いしています…

天満にてレッスンしにいきました☺️ 基礎も大事なんですけど まずは、楽しむことから わぁ〜と動いて 良い汗流して 最後は、体幹トレーニングを しっかり行いました✨ 1時間ミッチリ ボクシング教室〜！！！ 打ち方とかコンビネーションとか 慣れてきたら、基…

朝晩、寒くなってきましたね。。 もう、冬に近づいてきてる なんだか、寂しくなってきました。 コロナも流行ってるのは 変わりないので、しっかり 外出て帰ってきたら 手洗いうがいして 顔洗いもしていきましょー！！！ さて、毎週月曜日は スタジオレッスン…

シルバーウィークがはいり 今日で3日目です 皆さんは、どこか 出かけましたか？ さて、昨日 9月20日（日） ⏰16時ー19時 トレーニングイベント 開催しました 内容は トレーニングandミット打ちand整体 という形で お客様にご参加いただきましたっ！！ 中には…