継続
6月突入 しましたぁーーっ とても暑くなってきて 走るのも楽しくて 走りやすいですっ^ ^ (寒いと走るまでが嫌になる笑) 花粉も飛んでないし 喉にこないので嬉しいです笑! 久々に走りましたっ!! 新神戸丸山公園王子公園の サブグランドまで走りましたっ …
こんばんはイナモンです! 今日は暑かったですね〜^ ^ 夏到来〜〜 川沿いで水遊びしてる お子さんが多く 羨ましくて見てました (怪しい) さて、お客様に マスクを頂きました^ ^❤️ adidasのマスク 二重にして付けていますが 結構、薄っぺらく見えるけど 頑…
昨日は朝一から雨が降っていましたね。 スタジオ、少し雨漏りしていて 掃除していました 急遽、工事が入りましたが なんとか… Aスタジオ、誰も使ってなくて 安心です。 さて、話は変わりますが あまり、外に出歩けなかったけど 27日は オンラインDAYでした …
もうすぐ5月がおわり 6月ですね はっやーーー!!! そして、ずっと肌寒かったけど いきなり暑くなる そして、雨… 梅雨入りやってぇ 2ヶ月雨降りなのは嫌になりますね。 体調面も、崩さないよう 心がけていかないと。 体温が下がらないよう 湯船、めんどく…
今日は、昨日と比べて ジメジメしています☂️ 今年は梅雨入りするのが早いらしく 7年ぶりの早い梅雨入りだそう 湿気が多いと古傷が痛んだり 頭が痛いと言う方もいます しっかり、蒸しタオルなどで 首周りから肩甲骨まで温めると かなり落ち着きますよ? 面倒…
少しずつ暑くなって きましたねっ^ ^☀️ 冬より夏の方が好きなので 夏よこーーいっ!!! 状態です さて、今日は暖かくて 指導の合間時間に 新神戸にある 熊内八幡神社に行ってきました めっちゃ、良い天気で 合間にスタジオの掃除してから 神社に行って⛩手を…
久々の更新です!! もう5月とか… 早く感じますね そして、今日は子どもの日!! トレーニングに来てくださってる 女性のお客様! お子さんが保育園に行ってるときに その時間に合わせて トレーニングに来てくださって います たまに、保育園がお休みだった…
今日は珍しく雨降りです 気候の変化で 古傷が痛んだり 体調が悪くなったりするので お気をつけください さて、だいぶ重量も挙げれるように なってきています( ̄∀ ̄) 以前まで、4キロがやっと… けど、最近は6キロのダンベルで 胸の筋肉を鍛えるように なって…
桜も散りましたね〜 花粉が飛んで目が痒いです笑 さて、今週月曜は スタジオ大賑わい!!! ミット持っててなかなか 写真撮れなかったけど 少しずつ 人数戻ってきましたぁ〜❤️❤️❤️ 7人❤️❤️ めっちゃ嬉しい〜!!! そして、新規のお客様も 怪我をされていま…
久々の更新です!! もうすぐ三月もおわり 行く一月逃げる二月去る三月 と言われる 3ヶ月はとても早く… けど、充実した3ヶ月が過ごせました! ちょっとバタバタしてたことが 多くて勉強会とかで 椅子に座る事が多かったけど 来月は、ちゃんとトレーニングが …
お久しぶりです! 土日は暑過ぎましたね 春日和 けど、また明日から寒くなるそうで またもや寒さ 戻るの嫌になる 夏になってほしい これ、スポーツあるあるで スポーツしてきたひと 大半、夏の方がいい。 って人多いんですよね 理由は UPなしでも動けるから …
久々です!! 昼間は暖かいけど 朝晩は流石に冷えますね コロナコロナと。。 まだまだいわれつつありますが ただの風邪とか ただのウイルスやとか 免疫力がないとか 色々言われてますが… 明日は我が身 常に意識して いかないといけませんね 手洗いうがい顔洗…
久々の更新です!! 毎週月曜日 20時ー21時 マーシャルミットand 筋コンディショニングの レッスンをしています!! 25日のレッスンのとき 嬉しいことに 見学者1名来られました(๑╹ω╹๑ ) レッスン風景〜 で?見学者は? (どこですか?) 右奥のお方です ち…
めっちゃ寒い日が続きますね めっちゃ寒いし 自宅にいても、隙間風が…。 暖房だけでは無理で 今シーズン乗り切れる?かな? って思っていましたが 無理 顔パックしてたり 普通にU-NEXT観てても 寒すぎて… いや、これホンマ笑 隙間風が、ホンマに寒いので 買…
2021年突入しました!!! みなさんはいかが お過ごしでしょうか? 私は、ボクサー仲間と年越しをし 寝る時間を忘れて DVDを 観て幸せモードです 3連休はホンマないもんなぁ 3連休なにしよ?ってなるわけですよ。 とりあえず 初詣⛩を、近所の神社にいって く…
もうすぐ 2020年が終わりますね 今年は、コロナの年で 高野山に行く予定だったのが 行かなくて ずっと、仕事と家の往復 フリーで、活動してからも ずっと仕事 尽くしでしたが笑 少しずつ 土台が固まってきています笑 気晴らしに高野山行きたかったけど 来年…
結局、選手と役員、補助員しか 中に入れず… 外からUPしてる、姿や 会場の風景を観る形になったのですが 会場は、隙間からだから 補助員しか 見えない 貼るカイロを持ってきてるから 良かったけど 太陽が出てくるまで 寒かったです…が!!!! なんとか耐えま…
今日は、パワーリフティングの 試合です😌👍 左側出場するお客様 右、後輩 出場つくものの やはり、応援、サポートは 外で待機😭💦 ほんま。。 寒いですが、隅の方で見ときます笑 【覗な感じになるのかな?】 寒い
めちゃくちゃ 寒いですねっ 朝起きるのが辛い…笑 加湿機つけてるけど 喉はやはり乾燥します もう一台買おうかな。 と検討中です(O_O)笑! 指導中も、喉が乾くのが夏より早くて 夏より喉乾いてないし 無視して指導し続けると 喉がガサガサになって オッサンみ…
今日はホンマに寒い…。 2度 らしい 新温泉町かなり えらいことになってますね 聞くとビックリしますね‼️ 83世帯停電… 雪❄️の怖さ出てますね 神戸市内でも 雪降ってもおかしくない寒さ… 風邪には御用心!! しっかり手洗いうがいして 対策していきましょう! …
12月入って4日経ちました! 2020年も 終わりに近づいてきていますね!! なんだか寂しい。。。 コロナコロナと言われて たくさん、影響ありましたが その反面、いろんな出逢いがありました 夏場から パーソナルの依頼を受けて 4ヶ月 はじめは、2キロの重りで…
寒い日が続きますね! 早く夏になってほしい笑 冬になったばかりですが やぱ、わたしは夏好きだそうです笑 夏の方がUPしなくても 軽くUPしたら体が解れるけど 冬場はそうはいかない。 怪我のリスクは多くなるので しっかりリスク減らすよう 念入りにUPしない…
朝の寒さは辛いですね 冬場より、夏の方がすきなので 早く暑くなって欲しいと思うこの頃です。 前職からお客様に 六甲山や、摩耶山登りにいこう! と、誘われていて 何度か登りにいったりも していました。 また、挑戦したいのが 【六甲全山縦走です✨】 よく…
1週間あきました。。 すみません 更新しつつも 寝落ちが続き。。 あかん状態でした 週3のペースで更新を目標にしています笑 気長に気長に 更新しますので よろしくお願い致します では、本題に入りますが… 今日は、元々所属してたジムの 後輩がタイトルマッ…
☆跳び込み参加可能☆ 最初に※ マスク着用のお願いしています。ご理解とご協力お願い致します!! 毎週月曜日 20時〜21時まで スタジオレッスンを 実施します!! あまり、外に出歩いたりできなかったりしますが スタジオに参加して ストレス発散がてらにスタ…
今日は祝日㊗️ですね!! みなさまは、どこかお出かけされましたか? 良い天気やったしいいお出かけとなったのでは? さて、今日はお客さまの フィギアスケートの試合であります!! (お尻、内腿強化) トレーニング見始めて 約5ヶ月経ちます✨ 変化 ☆肩の痛…
10月31日ハロウィン ハロウィンの日に ボディビル フィジーク ビキニの大会が ゴールドジム主催でありました!! 今年はコロナだから 大会は中止 だけど、盛り上げようということで 行われましたっ!!! 久々の新神戸の G Gです! 懐かしい〜 はじめは、フ…
週末、トレーナーが集合しまして 合同トレーニングを実施しました!!! 中には、岸和田から来てくださってて 神戸に来てくださいましてめっちゃ嬉しいです!!! 場所は 新神戸にあるYKLANDスタジオ✨ いつも、お世話になってるスタジオで開催しました!!!…
お久しぶりですっ!!! 毎週月曜日は マーシャルミットand 筋コンディショニングの日✨✨ 年齢層幅広く ご参加頂いています✨ はじめてでも ぜーーーんぜん!! 心配もなく!!! ご参加頂けますよ? 跳び込み参加可能☆ 最初に※ マスク着用のお願いしています…
久々の更新ですっ 9日は、雨が降り風がキツかったですね 土曜日も、かなり雨が降るんかな? と思っていましたが 意外に晴れていて☀️ 台風は? って思ってた矢先。。 曇っては、小雨?そして風が強い。。 けど?やはり台風はそれて みたいで、安心しました あ…